Detalle del curso

GESTIÓN PERSONAS Y LIDERAZGO

SEMINARIO PRÁCTICO: DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS. GRATUITO. FEVECTA. VALENCIA

Duración

Modalidad

Dirigido a

El curso va dirigido a:

• Personas en activo, socias o trabajadoras de las Cooperativas de Trabajo Asociado. 
• Personas en activo, de cualquier forma jurídica y régimen de cotización
• Personas en activo de las Sociedades laborales: Sociedades Anónimas Laborales (S.A.L.) y Sociedades Limitadas Laborales (S.L.L.).
• Personas en activo, de Mutualidades y/o personas autónomas que coticen a través de hermandades o mutualidades alternativas a la Seguridad Social.
• Personas que trabajen en Empresas de inserción, cuyo objeto social tenga como fin la integración y formación sociolaboral de personas en situación de exclusión social.
• Personas que trabajen en Centros especiales de empleo: Empresas cuyo objetivo prioritario es promover el empleo a trabajadores con discapacidad.
• Sociedades Agrarias de Transformación (SAT). 
• Personas desempleadas inscritas en Labora.

Programa

1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

1.1. Un problema universal;

1.2. Un maravilloso mecanismo de supervivencia

2. EL ESTRÉS, HOY

2.1. Qué es lo que provoca estrés.

2.2. El estrés, subjetivo.

2.3. El estrés y el cambio.

2.4. La disolución del estrés.

3. DÓNDE ACTÚA EL ESTRÉS.

3.1. Los tres cerebros.

3.2. La acción sobre el cerebro.

3.3. Las consecuencias habituales.

3.4. Quién sufre estrés.

4. QUÉ DICE LA MEDICINA.

4.1. Las primeras señales de alarma. Hans Selye.

4.2. El estrés según la frecuencia.

4.3. Holmes y Rosenman.

4.4. Friesman y Rosenman.

4.5. Indicadores de estrés.

5. EL ESTRÉS ¿SIEMPRE ES MALIGNO?

5.1. Eutrés y distrés.

5.2. Lay de jerkes-dodson.

5.3. Síntomas de distrés crónico.

5.4. Dificultad y capacidad.

6. LO QUE NOS INTERESA SABER.

6.1. El rendimiento.

6.2. La jornada del directivo o del profesional.

6.3. Tu mejor herramienta.

6.4. Las endorfinas.

6.5. En busca de la felicidad.

7. CÓMO NOS AFECTA EL DISTRÉS.

7.1. Cómo afecta el distrés al individuo.

7.2. Diferencias individuales.

7.3. Burnout laboral.

7.4. Cómo afecta el distrés a la organización.

7.5. La espiral diabólica.

8. CÓMO NOS FABRICAMOS EL DISTRÉS.

8.1. La competitividad a ultranza.

8.2. El trabajo.

8.3. ¿Exigencias del puesto?

8.4. La paradoja del tiempo.

8.5. El perfeccionismo.

8.6. Lo urgente y lo importante.

8.7. Crisis, "incendios".

8.8. Dejar las cosas importantes para luego.

8.9. ¿Eres un laboradicto?.

8.10. El correo electrónico.

8.11. El "móvil".

8.12. El ordenador.

8.13. Tecnoestrés.

8.14. Teletrabajo.

8.15. La trampa de la actividad/esfuerzo.

8.16. Hacer varias cosas a la vez.

8.17. Contratos precarios.

8.18. El deporte.

8.19. El paro.

8.20. Otros factores de estrés relacionados con el trabajo.

9. EL MAYOR FABRICANTE DE ESTRÉS: EL MOBBING

9.1. Qué es el mobbing.

9.2. Consecuencias habituales.

9.3. Quiénes son los acosadores.

9.4. Cuál es la causa.

9.5. Cómo aparece.

9.6. Fase de incidentes críticos.

9.7. Acoso y estigmatización.

9.8. Intervención de la jerarquía.

9.9. Solicitud de ayuda especializada exterior y diagnóstico incorrecto.

9.10. Salida de la organización.

9.11. Tipos básicos de actividades de acoso.

9.12. El caldo de cultivo.

10. EL ESTRÉS LABORAL.

10.1. Algunos datos sobre los trabajadores.

10.2. Los costes del estrés laboral

10.3. Los estresores más frecuentes.

11. CÓMO PREVENIR EL ESTRÉS.

11.1. Analiza tu estrés.

11.2. El manejo de las emociones.

11.3. En el plano personal.

11.4. En el plano organizacional.

12. CÓMO COMBARIR EL ESTRÉS.

12.1. En el plano personal.

12.2. En el plano organizacional.

Ponente

Calendario

Los miércoles del 8 de mayo al 26 de junio. 

Horario

De 9.00 a 14.00 horas. 

Lugar de realización

Coste del curso

Gratuito personas participantes. 

Financiado por Labora.